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Wellness Week
Casteldelci - domenica 19 maggio 2019
Una domenica dedicata alla salute, al benessere e al movimento in collaborazione con la Wellness Valley.
DALLE ORE 9.00 ALLE ORE 12.00: MATTINATA DEDICATA AL MOVIMENTO
Ritrovo alla Giardiniera per la partenza di due camminate e due pedalate ecologiche-culturali e yoga
Pedalata: Campo-Gattara-Ca’ Federici - Giardiniera e ritorno in Mountainbike
lunghezza 20-25 km con possibilità di due percorsi.
Difficoltà media. Partenza alle ore 9.00
Camminata sul Sentiero di Dante
per 4,7 Km verso il Molino Del Rio, si risale il sentiero sulla riva del Senatello fino al Ponte Medievale e si risale fino a Casteldelci. Rientro alla Giardiniera.
Difficoltà media. Partenza alle ore 9.00
Pedalata della Grande Rosa: Giardiniera e ritorno passando dal Molino di Schigno, in Mountainbike
lunghezza 6 Km.
Adatta a tutti, grandi e piccini. Partenze alle ore 10.00
A spasso con i piedi nel Medioevo
per 3 Km verso il Ponte Medievale, La Fortezza di Uguccione della Faggiola, fino al Parco della Grande Rosa.
Adatta a tutti. Partenze alle ore 10.00
YOGA: Cerca dentro di te e troverai tutto
Ritrovo al Lago alle ore 11.00 per equilibrare mente e corpo insieme ad Erika, durata un’ora e mezzo.
Pranzo “A TUTTO WELLNESS” al Ristorante La Giardiniera menù fisso prezzo 15 euro.
Prenotazione 0541/915454
DALLE ORE 14.30 ALLE ORE 18.00: POMERIGGIO DI INTRATTENIMENTO
AREA BIMBI
LUDOBUS Scombussolo con giochi di sfida, abilità, di ingegno e di movimento adatti a tutti.
AREA FITNESS
ZUMBA un allenamento con Maribel Hernandez, durata un’ora.
GINNASTICA POSTURALE insieme a Lucia Trebbi, durata 40 minuti.
AREA SOFT
YOGA a cura di Loredana Nucci e Erika, durata un’ora e mezzo.
PILATES per una maggiore elasticità del corpo a cura di Sara Succi, durata 50 minuti,
Tecniche di manipolazione del massaggio SHIATZU grazie a Jessica Floram, durata 30 minuti.
AREA ESPOSIZIONE
Mercatino di prodotti locali, prodotti naturali per la bellezza e benessere e tanto altro.
AREA BENESSERE
Consulenza su alimentazione con la dott.ssa Moira Andreani Biologa nutrizionista con la Farmacia dott.ssa Maci.
AREA RISTORO
Frullati, succhi di frutta, smoothie di Giulia.
Merenda dolce energizzante della Locanda di Federico di Senatello.
Tutte le attività sono gratuite o ad offerta libera e non soggette a prenotazione.
